El ejercicio físico ayuda a mejorar la calidad de vida y probablemente es un factor más para superar del todo el cáncer de mama.
plan de entrenamiento para la mujer
¿Vas por los 40 años? Estos deberían ser tus hábitos fitness
Para muchas mujeres llegar a los 40 resulta ser una parte aguas en su vida, es decir; hay un antes y un después.
El entrenamiento para mujeres ocupadas
Como puedes ver se trata de un circuito sencillo pero efectivo, que puedes realizar en cualquier parte de tu casa y con el mejor equipo que tienes: tu cuerpo.
Ejercicios que toda mujer que corre debe realizar
Si eres mujer y te gusta correr, la solución para una carrera eficiente está en conseguir músculos más fuertes.
El ejercicio físico como factor protector frente al cáncer de mama
En FitWorld nos unimos en la lucha contra este terrible padecimiento recomendándote la práctica del ejercicio tanto en la prevención como en la superación del cáncer de mama.
Mitos del entrenamiento con pesas para mujeres
¿Sabías que aunque cada vez son más las mujeres que optan por entrenar con pesas, aún hay muchas que tienen falsas creencias por falta de información?
10 consejos de running para mujeres embarazadas
En FitWorld te acompañamos en el fabuloso viaje de tu embarazo, hacia la transformación fit.
Especial Día de la Madre: básicos para regalar a la mamá fitness
Madre no hay más que una y por eso, hoy 10 de mayo debemos de apapacharla, cuidarla y mimarla.
Fortalece tu core después del embarazo
Un plan de entrenamiento bien enfocado, te ayudará a restablecer la fuerza de esa musculatura tan afectada después del nacimiento de tu bebé.
El cuerpo de la mujer y el deporte
Las mujeres han superado muchas de las barreras sociales y culturales que las mantenían alejadas del entrenamiento deportivo y les ha permitido alcanzar altas cotas de rendimiento y de mejora en sus niveles de condición física.