El CrossFit es un tipo de entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad.
Ponte Fit
Los errores más comunes del entrenamiento Fitness
Los errores más comunes del entrenamiento Fitness Cuando una persona decide iniciar una actividad física, ya sea en un espacio cerrado o al aire libre, Seguir leyendo
Gadgets que te ayudarán a ponerte en forma
En FitWorld te proponemos una serie de gadgets tecnológicos que aparte de motivarte y ayudarte a entrenar, te servirán para mantener a raya esos “kilitos” que puedas ganar durante las fiestas navideñas.
¿Sabes cómo obtener un abdomen marcado?
¿Cuántas personas no vemos a diario en el gimnasio haciendo cientos o miles de abdominales todos los días sin lograr ver un resultado?
Todo lo que necesitas saber para practicar senderismo en el Volcán Nevado de Toluca
En FitWorld hoy te proponemos salir un poco de tu rutina urbana y hacer una caminata de senderismo por la cuarta montaña más alta de México.
¡Iníciate en un estilo de vida Fitness con FitWorld!
Si eres principiante en Fitness puede que se te planteen muchos interrogantes. En FitWorld te acompañamos en el viaje hacia la transformación fit.
¿Qué comer después de hacer ejercicio?
Es importante mencionar que después de hacer ejercicio nuestro cuerpo sufre un desgaste energético bastante fuerte por lo que es importante que lleves una dieta balanceada.
Sudar adelgaza ¿mito o realidad?
¿Es el sudor un factor determinante de provocar que adelgacemos o perdamos grasa?
Chapuzón olímpico: Ricardo Vargas
Un atleta mexicano que ganó su lugar en Río 2016 es Ricardo Vargas, nadador morelense que clasificó a sus primeros Juegos Olímpicos con tan sólo 18 años.
Lesiones Musculares
Las lesiones musculares son parte de la vida de un deportista, así que debes tomar precauciones para que no ocurran y si suceden debes saber cómo tratarlas para tener una recuperación más rápida y eficiente.