El método Galloway es una técnica de running que mezcla correr y caminar. Pero ¿puede funcionar también para corredores veteranos y para carreras de media o larga distancia?
potencia de carrera
Trucos para ganar velocidad en tus 5 y 10 K
En FitWorld te canalizamos con un equipo de expertos en fitness que te asesorarán para que puedas obtener los mejores resultados y alcanzar cualquier meta que te propongas.
Los distintos tipos de entrenamientos de carrera
El entrenamiento de carrera es algo más complejo que simplemente colocarse los tenis y salir a trotar, sobre todo si estamos corriendo con un objetivo concreto.
Mejora la potencia de tu carrera con estos entrenamientos
Mejorar la potencia en carrera se traduce en mejorar la zancada, tener menos lesiones, ganar mayor velocidad y, en definitiva, conseguir mejores tiempos.