El uso de una banda elástica o liga es recomendable a la hora de recuperarnos de una lesión e incluso como calentamiento o trabajo de tonificación.
press de hombros
Los mejores ejercicios para entrenar tus hombros en el gimnasio
En FitWorld te canalizamos con los mejores especialistas para que te asesoren en la creación de un plan de entrenamiento organizado con una lista de ejercicios clasificados por grupos musculares.
Errores más comunes al realizar el press de hombros
Hoy en FitWorld iniciamos una serie de artículos en nuestro blog en los que analizaremos uno por uno los errores más comunes que cometemos en los ejercicios básicos.