El atún es uno de los alimentos que más escucharás cuando de alimentación para deportistas se trata.
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Beneficios y recetas fitness con semillas de girasol
Las semillas o pipas de girasol es un alimento muy consumido. Lo mejor es consumirlas al natural, sin tostar ni sin otro tipo de aditivo.
Receta fitness de Rosca de Reyes: para disfrutar sin culpa
Esta Rosca de Reyes fit no tiene azúcares agregados y no incorpora harinas refinadas por lo que resulta una opción saciante, rica en proteínas y fibra.
Consejos para mantenerte en forma durante las Navidades
Las fiestas decembrinas ya están a la vuelta de la esquina, unas fechas difíciles para mantener nuestras rutinas tanto de entrenamiento como alimentarias.
Recetas fitness con pulpo: beneficios y propiedades
El sabor delicado de la carne de pulpo es muy apreciado en la gastronomía en todo el mundo.
¿Qué son los alimentos funcionales?
Los alimentos funcionales son aquellos que además de sus efectos nutricionales habituales, tienen compuestos biológicos (nutrientes o no nutrientes), con efecto selectivo positivo.
Beneficios del garbanzo y recetas fitness
Los garbanzos no sólo son sabrosos y energéticos, si no que aportan una buena dosis de fibra, vitaminas y minerales.
Piña: un manjar de sabor, contra el cáncer y pocas calorías
En FitWorld nos interesamos porque tengas la mejor nutrición con una comida balanceada pero que además sea deliciosa y no te quedes con las ganas de nada.
Por qué debes dejar de preocuparte por un peso meta
Para todos llegar al peso meta es francamente todo un tema porque la mayoría, o al menos el 90%, esperan alcanzarlo pensando en aquel bikini precioso que quieren lucir.
Beneficios del aguacate y recetas fitness
En FitWorld nos gustaría compartirte algunos beneficios y recetas que demuestran todo el juego que se le puede sacar al aguacate a la hora de cocinar.