En FitWorld nos interesamos en que trabajes tu cuerpo de una manera correcta y obtengas los mejores resultados, con el único objetivo de que te sientas bien contigo mismo.
pushups
Ejercicios de Crossfit que no requieren de ningún material
En FitWorld te mostramos algunos ejercicios de CrossFit para los que no necesitas ningún material y puedes realizar donde sea.
Lagartijas, cómo realizarlas correctamente sin lesionarte
Las lagartijas, push ups o flexiones de brazos son ejercicios indicados para fortalecer hombros, brazos y espalda.
10 tipos diferentes de push ups o lagartijas
Las lagartijas o pushups se las considera como un ejercicio compuesto ya que utilizan muchos músculos. Son ejercicios de flexión que permiten trabajar y fortalecer los músculos de la parte superior.
Errores más comunes al momento de hacer push ups
En FitWorld te compartimos a continuación, los errores más comunes al momento de realizar largatijas o push ups.
Entrenamiento para hombres mayores de 40
Si estás por entrar a los 40 o ya estás instalado en esa edad y has decidido que es momento de iniciar a ejercitarte, ¡te damos la bienvenida!
Ejercicios de Crossfit para tener mayor rendimiento al nadar
En FitWorld hoy te detallaremos 5 ejercicios de Crossfit que puedes realizar para mejorar tu natación.