En FitWorld te proporcionaremos varios tips importantes para que tengas en cuenta y puedas lograr la mejor carrera de tu vida.
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Beneficios, físicos y mentales, que te aporta el running
Seguro y has escuchado que cada vez hay más runners y pareciera como que “está de moda”. Sin embargo, salir a correr es muchísimo más que esto.
Cómo elegir unos tenis de running en función de tu peso y distancia
¿Cuál es el tenis que necesito para correr con relación a mi peso y el tipo de entrenamiento que requiero? En FitWorld te damos la respuesta.
Esto es lo que tienes que saber si quieres empezar a correr en 2022
Existen muchas razones a la hora de elegir el running como deporte en el año nuevo.
Tips para empezar con el entrenamiento Fartlek
Constantemente estamos buscando métodos para mejorar nuestro rendimiento y obtener mejores resultados y uno de estos métodos puede ser el entrenamiento fartlek.
La importancia del calzado deportivo en el fitness
Continuando con el artículo sobre el uso del calzado adecuado, no todos los tenis son los adecuados para realizar tu actividad fitness.
5 lesiones comunes de los runners principiantes
Las lesiones en el running son el principal temor de todos los corredores y uno de los principales problemas en runners principiantes.
Errores que cometemos con la hidratación cuando corremos
Probablemente pienses que te estás hidratando correctamente pero es probable que estés cometiendo algunos errores sin darte cuenta.
Meditar corriendo, técnica infalible para disfrutar el ejercicio
Esta es una valiosa experiencia que puedes poner en práctica, la meditación al momento de correr, para que puedas disfrutarlo cada día más.
La mejor marca para un maratón, según la ciencia
La pregunta a responder entonces es ¿cuál es el tiempo perfecto que de acuerdo con la ciencia podría obtenerse en un maratón?