Hay una generación de gadgets que se postulan con un objetivo claro: que salgamos a correr y dejemos el smartphone tranquilo en casa.
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Qué debes hacer al llegar a la meta y terminar una carrera
Siempre se acostumbra a hablar más de cómo hay que preparar una carrera, pero el momento justo después de terminarla también es muy importante.
¿Es necesario hacerme estudios clínicos si quiero correr un maratón?
Para correr un maratón es aconsejable tener en cuenta qué estudios médicos mínimos y básicos se deben hacer y los beneficios que eso dará al deportista.
Power Walking: el nuevo entrenamiento en el que caminas
El Power Walking es una gran alternativa, tanto para la gente que no puede o no quiere correr, como para los runners en sus días de descanso activo.
Correr por sensaciones, ¿cómo funciona?
Una nueva tendencia ha surgido en el running que lo que busca es dejar de lado la posibilidad de contabilizar lo que hacemos y dejarse llevar por lo que sentimos en ese momento.
Quieres correr más rápido, piensa en el entrenamiento cruzado
Si tienes como objetivo un medio maratón o un maratón para el próximo año pues incluir en tu rutina el entrenamiento cruzado.
Beneficios del running que quizás no conozcas
La práctica del running sigue estando de moda actualmente y la mayoría de expertos nos recuerdan las ventajas para la salud que conlleva este deporte.
Ejercicios que toda mujer que corre debe realizar
Si eres mujer y te gusta correr, la solución para una carrera eficiente está en conseguir músculos más fuertes.
Entrenamiento HIIT de carrera
El entrenamiento HIIT es una de las opciones preferidas a la hora de quemar grasa y mantener músculo, pero ¿cómo podemos ponerlo en práctica cuando practicamos running?
Si eres corredor, refuerza tus tobillos
La técnica de carrera es muy importante a la hora de hacer running y debemos considerarla como la habilidad de correr técnicamente de forma correcta.