El triatleta español Víctor del Corral comparte los mandamientos del entrenamiento que todo buen amante del triatlón debe conocer para cumplir objetivos y mejorar su rendimiento.
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Mitos del running a desterrar para ser mejor corredor (primera parte)
En FitWorld analizaremos algunos de estos mitos y compartiremos algunas recomendaciones para que puedas convertirte en un mejor corredor este año.
Los km de los entrenamientos largos que debes hacer antes de un maratón
Una de las claves en la preparación de un maratón, son los llamados entrenamientos largos (long runs).
Errores que cometemos cuando entrenamos para un maratón
Si estás preparando un maratón es muy importante hacerlo bien tanto en el entrenamiento como en la nutrición y el descanso para llegar a la meta.
Falsos mitos del running que todo corredor debe conocer (segunda parte)
En FitWorld te orientamos para que logres tus objetivos, obteniendo grandes resultados y canalizándote con especialistas, espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.
¿Qué es lo que te va a pedir un maratón antes de correrlo?
En FitWorld te orientamos para que logres tus objetivos, obteniendo grandes resultados y canalizándote con especialistas, espacios de entrenamiento y desarrollo de actividades fitness adecuados.
Falsos mitos del running que todo corredor debe conocer (primera parte)
En el mundo del running hay muchas creencias que son falsas, pudiendo comprometer nuestra salud y nuestro rendimiento deportivo.
Ejercicios imprescindibles con TRX para runners
Si deseas una mayor información sobre la herramienta TRX y sus múltiples usos, no dudes en enviarnos un correo a [email protected]
Trucos para ganar velocidad en tus 5 y 10 K
En FitWorld te canalizamos con un equipo de expertos en fitness que te asesorarán para que puedas obtener los mejores resultados y alcanzar cualquier meta que te propongas.
¿Cómo el Pilates te ayuda a ser un mejor corredor?
Si te gusta correr y estás buscando otra actividad con la que complementar tus entrenamientos, es recomendable que te enfoques en la disciplina de Pilates.