Si aún no eres de los que ha empezado a correr, seguro y te animas después de leer todos estos beneficios que te va a aportar.
running
Superabuelos con amor al running
Hoy en FitWorld te compartimos cinco motivadoras historias de corredores seniors y de cómo nos demuestran que se puede llegar a correr por muchos años.
Silvino Cubesare: el corredor rarámuri que triunfa por montañas del mundo
Silvino Cubesare Quimare es un campesino de ascendencia rarámuri, corredor y ultramaratonista, que se inició con 18 años cuando participó en una carrera de bola de 24 horas.
¿Cómo ser fitness sin gastar mucho dinero?
Hoy en FitWorld te compartimos varias formas de lograr vivir en un estilo de vida fitness sin necesidad de invertir mucho dinero.
Ana Gabriela Guevara, la mejor velocista mexicana de la historia
Considerada la mejor atleta mexicana de la historia, pasará mucho tiempo para que vuelva a surgir otra deportista del nivel y carácter de Ana Gabriela Guevara.
Consejos para enfrentar una carrera de running internacional
Si eres un runner que cuenta con una larga trayectoria, ¿te has planteado practicar running a nivel internacional?
¿Qué debo desayunar antes de una carrera?
No existe el desayuno perfecto que nos haga mejores corredores ni uno que tengamos que utilizar como excusa por un mal resultado.
Tips para alargar la vida a tus tenis de correr
Para todo aficionado al running, sus tenis para correr son su perfecto aliado. Sin embargo, si corres muchos kilómetros puede que no te duren demasiado, quizás apenas unos meses.
Diferencias entre entrenar con o sin gadgets
En FitWorld te compartimos algunos de los beneficios de entrenar con o sin gadgets. Cómo todo, no es mejor ni peor, simplemente es diferente.
Uso de la ropa de compresión
La ropa de compresión es útil en todo tipo de deportistas que realizan ejercicio de una manera enérgica en disciplinas aeróbicas de largas distancias.