En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier actividad fitness que desees practicar.
rutina de ejercicios
¿Por qué es importante la musculatura isquiotibial?
La musculatura isquiotibial es el conjunto de músculos situados en la parte posterior de la pierna, originados en el isquión e insertados en la tibia y el peroné.
Rutina de 5 días para estar en forma
Te proponemos una rutina de gimnasio en la que cada día trabajarás un grupo muscular distinto.
La importancia del calzado deportivo en el fitness
Continuando con el artículo sobre el uso del calzado adecuado, no todos los tenis son los adecuados para realizar tu actividad fitness.
Ejercicios de cardio sin máquinas para hacer en casa
Cualquier ejercicio que suponga poner a trabajar una gran parte de nuestra masa muscular durante un tiempo más o menos largo podemos clasificarlo como cardio.
La mejor rutina para mujeres después de los 35
A partir de los 35 años las mujeres tienden a subir de peso y retener líquidos. Sin embargo con esta rutina que hoy te proponemos podrás lograr por fin ese cuerpazo que tanto deseas.
Rutinas de gimnasio que aportarán un plus a tus entrenamientos
En FitWorld entendemos por “fit” o “fitness” un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.
Entrenamientos express de natación
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.
El mejor circuito de entrenamiento metabólico para hacer en el gym
Después de conocer todos los beneficios del entrenamiento metabólico, ¿lo vas a introducir en tus rutinas? ¡Seguro que sí!
Ejercicios “desconocidos” que debes incluir en tu rutina
No siempre los ejercicios que más se realizan en la sala de fitness son los más productivos. Se pretende mejorar con la repetición sistemática del propio ejercicio, pero en ocasiones es mejor ser más selectivos.