Para evitar que el peso corporal aumente, en FitWorld te compartimos unos tips que te pueden ayudar a sentirte bien si viajas en Semana Santa.
rutina de ejercicios
Calistenia o el arte de entrenar solo con tu cuerpo
En FitWorld contamos con una amplia red de especialistas y centros con los que te canalizamos para que puedas obtener los mejores resultados y alcanzar cualquier meta que te propongas.
Actividades fitness al aire libre para los fines de semana citadinos
Con el buen tiempo que hace, se antoja salir del gimnasio el fin de semana y disfrutar de hacer ejercicio al aire libre.
Beneficios de entrenar con Bosu
El Bosu forma parte de los llamados entrenamientos funcionales. ¿Has pensado en incluir el Bosu en tus entrenamientos?
La importancia de los estiramientos en el entrenamiento
Entrenar correctamente cada grupo muscular es muy importante, lo mismo que estirar cada grupo muscular.
¿Qué es el core? Aprende a trabajarlo
El “core” actúa en conjunto en múltiples momentos de nuestro día a día, tanto en el ámbito deportivo, como en el laboral o en el doméstico.
Esto es lo que debes saber si eres principiante en el gym
Si eres principiante, es importante que conozcas algunos de los errores más habituales que solemos cometer en la sala del gimnasio. ¡En FitWorld te asesoramos para que te inicies en un estilo de vida fitness!
Nuevas tendencias en Fitness para el 2017
En FitWorld te compartimos las principales tendencias en fitness para el 2017 según la American College of Sports and Medicine.
Ejercicios de hombros para mujeres
En FitWorld te canalizamos con los mejores especialistas para que te asesoren en la creación de un plan de entrenamiento organizado con una lista de ejercicios clasificados por grupos musculares.
Los errores más comunes del entrenamiento Fitness
Los errores más comunes del entrenamiento Fitness Cuando una persona decide iniciar una actividad física, ya sea en un espacio cerrado o al aire libre, Seguir leyendo