Trabajar el abdomen de pie es una alternativa a incluir en tu rutina de abdominales.
rutina para abdomen
Tips para tener un six pack de acero
Además de los motivos estéticos, cuando trabajamos los abdominales, conseguimos otros efectos de gran importancia para nuestro organismo.
Fortalece tu core usando kettlebells
Si deseas una mayor tonificación para lograr un abdomen de acero, es recomendable que incluyas estos ejercicios con kettlebells en tu plan de entrenamiento.
Errores frecuentes al realizar el plank o plancha abdominal
Evitando estos errores, que por cierto son bastante frecuentes, reducirás el riesgo de lesión y conseguirás hacer un plank mucho más efectivo.
Ejercicios abdominales isométricos para incluir en tu entrenamiento
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.
Ejercicios para reafirmar la parte baja del abdomen
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Los 6 básicos que no deben faltar en tu entrenamiento abdominal
El trabajo de la zona abdominal es un tema que genera, a la vez, interés y controversia.
7 ejercicios para todo tu cuerpo con la rueda abdominal
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Fortalece aún más tu core con estos ejercicios
Si quieres lograr un six-pack de acero, debes integrar el core.
Trabaja tu abdomen con press pallof
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