Para todos aquellos que dispongan de una cuerda en casa, pueden utilizarla para seguir entrenando durante estos días de confinamiento en los que hacer cardio se hace algo más difícil.
saltar la cuerda
Entrenamientos efectivos para compensar los excesos navideños
En Navidad los compromisos y los brindis, llenos de alimentos y bebidas calóricos, están por todos lados y eso nos dificulta el mantener nuestras rutinas tanto de entrenamiento como alimentarias.
Saltar la cuerda, un “must” en tu rutina de ejercicio
¿Te atreves a recuperar este juego tan divertido de tu infancia? Tu niño interior te lo agradecerá divirtiéndose y tu cuerpo se sentirá más ligero, tonificado y fortalecido.
Entrena duro: entrena saltando la cuerda
Saltar la cuerda nos hace entrenar con nuestro propio peso corporal y nos ayuda a subir las pulsaciones de forma rápida con un sencillo movimiento.