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¿Qué es la vía mTOR?
¿Conoces la vía mTOR? En FitWorld vamos a explicarte qué es, cómo funciona y los suplementos más adecuados para activarla.
La ventana anabólica post-entrenamiento y la ingesta de proteínas
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¿Son útiles los suplementos BCAA?
En FitWorld vamos a explicarles qué son los BCAA, por qué no sirven para nada en la mayoría de casos, y cuándo sería recomendable tomarlos.
Los mejores suplementos para acelerar tu recuperación
En FitWorld contamos con una red de especialistas en nutrición con los que te podemos contactar para que te asesoren. ¡Escríbenos y te asesoramos en pontefit@fitworld.mx!
Cuándo debo tomar geles energéticos en un maratón
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¿Es la L-carnitina efectiva para perder peso?
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Todo lo que tienes que saber sobre los geles energéticos para deportistas
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La importancia del zinc para nuestro organismo
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La caseína: una valiosa proteína
La caseína es un tipo de proteína de absorción lenta, ya que se digiere y se absorbe a una velocidad menor que la proteína de suero.