La percepción de fatiga aparece después de la actividad realizada como un mecanismo de defensa sensible al trabajo.
técnicas de recuperación activa
Descanso activo ¿cómo funciona?
El descanso activo nos ayudará a estar en movimiento mientras nos recuperamos y obtenemos ciertos beneficios.
Técnicas de recuperación activa ¿todas funcionan?
En FitWorld entendemos por “fit” o “fitness” un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.