Entrenando solo con mancuernas podremos solicitar más músculos estabilizadores y cuantos más sean los solicitados, mayor será la cantidad de calorías quemadas.
trabajo de fuerza
¿Qué es y para qué sirve el entrenamiento de fuerza?
En Fitworld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.
¿Qué adelgaza más: la alta o la baja intensidad?
La realización diaria de actividad física ayuda y mucho a la hora de controlar el peso y perder grasa corporal.
Claves para optimizar tu entrenamiento de fuerza en el gimnasio
Ganar fuerza es algo sencillo, sin embargo a veces lo convertimos en algo más complejo de lo que en realidad es.
¿Quieres correr un maratón? ¡Entrena tu fuerza!
Si te estás planteando correr un maratón es necesario para asegurarnos de que vamos a disfrutarlo, realizar entrenamientos de fuerza.
Los beneficios del Body Pump para tu salud
Quienes practican Body Pump dicen que “pega y mucho”, así que desde FitWorld les animamos a probar esta clase dirigida.
Ejercicios imprescindibles con TRX para runners
Si deseas una mayor información sobre la herramienta TRX y sus múltiples usos, no dudes en enviarnos un correo a pontefit@fitworld.mx
¿Cómo podemos entrenar la agilidad?
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas las metas en el mundo del fitness.
Progresa en natación con estos ejercicios de musculación
En Fitworld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.
Entrena todo tu cuerpo con un landmine
En Fitworld buscamos que las personas compartan sus logros, experiencias y hábitos motivando a otras personas a superarse y cada día obtener mejores resultados.