Expertos y entrenadores explican que hay algunas técnicas para no fallar y una de ellas es pensar en la recompensa que tendrás al llegar a casa.
volver al gimnasio
Claves para optimizar tu entrenamiento de fuerza en el gimnasio
Ganar fuerza es algo sencillo, sin embargo a veces lo convertimos en algo más complejo de lo que en realidad es.
Consejos para regresar al gimnasio después de Navidad
El objetivo principal es regresar de nuevo a unos hábitos de vida más saludables e incorporar el deporte a la rutina diaria después de este periodo vacacional.
Lo que debes hacer para volver al gimnasio tras una larga pausa
Si has dejado el gimnasio, debes saber que si es posible volver a ese cuerpo, siempre y cuando estés consciente de que tienes que ir paso a paso.