En FitWorld te damos las siete posturas de Yoga para trabajar todo tu cuerpo y estar en armonía cuerpo-mente obteniendo un estilo de vida fitness.
Yoga
Fortalece tus piernas y glúteos con estas posturas de Yoga
El Yoga es una de las disciplinas más completas que podemos encontrar para fortalecer todo nuestro cuerpo.
Las apps de mindfulness para cuidar mente y cuerpo
Expertos en psicología positiva aconsejan practicar ejercicios de yoga, meditación o mindfulness como terapia para mantener cuerpo y mente en equilibrio.
¿Puede ayudarnos el Yoga a bajar de peso?
En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier disciplina Fitness que desees practicar.
Beneficios del Yoga en el organismo que notarás desde el primer día
La práctica del Yoga se ha ido popularizando desde hace unos años y sobretodo, por los grandes beneficios que nos aporta al organismo.
Diferencias entre Yoga y Pilates
Practicar cualquiera de estas dos disciplinas nos va a beneficiar tanto en nuestra vida diaria como en la práctica de otros deportes.
9 beneficios del yoga probados por la ciencia
La práctica del yoga no sólo se enfoca en mejorar el aspecto físico, sino que trae consigo una filosofía que trae múltiples beneficios.
Alivia tu dolor de espalda con estas posturas de Yoga
En FitWorld te compartimos estas cinco posturas de Yoga distintas para mejorar la salud de tu espalda que puedes hacer en tu propio hogar sin necesidad de material.
Yoga o Pilates, ¿cuál es la diferencia?
El Pilates y el Yoga son dos disciplinas que aunque se parezcan en la base, se diferencian en su estilo, dinámica y beneficios.
Cómo el Yoga puede ayudarnos a combatir el estrés por la cuarentena
El Yoga es un ejercicio integral que permite que nos mantengamos activos y a la vez, nos ayuda a gestionar el estrés de forma efectiva.