La American College of Sports and Medicine (ACSM) realiza anualmente una encuesta -Worldwide Survey of Fitness Trends- a distintos profesionales del ejercicio físico, en la que se descubren las tendencias en fitness y salud para el próximo 2018.
Queremos recordar que esta encuesta se realiza entre 4,133 profesionales del deporte, por lo cual las respuestas están supeditadas a su visión, no a la de los deportistas amateur o a los usuarios de gimnasios.
En FitWorld entendemos el “fitness” como un estilo de vida que equilibra actividades físicas, alimentación saludable, disciplina mental, responsabilidad social y actitud positiva hacia el mundo que te rodea.
A continuación te compartimos las principales tendencias en boga para este nuevo año:
En el primer puesto gana protagonismo el entrenamiento por intervalos o HIIT frente a la tecnología wearable, que cae dos puestos. Sube también el entrenamiento en grupo, que el año pasado se encontraba en el sexto lugar, y baja un par de puestos el entrenamiento con el peso corporal o calistenia.
Desaparece de la lista la medición de resultados, algo que puede tener que ver también con esa pequeña bajada de la tecnología wearable. Curiosamente desde hace un par de años ya no figura en la lista el ejercicio como prevención de la obesidad y el sobrepeso en niños, bien importante sobre todo con la epidemia de obesidad que estamos padeciendo en México y en el mundo en general. Este año también se ha caído de la lista la promoción de la salud en el lugar de trabajo.
La subida más fuerte la protagonizan los rollers o rodillos para el trabajo de la flexibilidad y la movilidad, algo que nos ayuda tanto a nivel deportivo como a nivel de salud, ha pasado de encontrarse el año pasado en el puesto número 20 a subir este año hasta el 15.
Regresa a la lista, después de un año, el entrenamiento del core, que junto a otras actividades como el Yoga, el fitness para adultos mayores, el fitness funcional o el entrenamiento en circuito, han ganado un poco de protagonismo respecto al año pasado.
La certificación para los profesionales del fitness entra por primera vez en la lista y lo hace directamente en el puesto 16. Como mencionan en el propio informe de la ACSM, esta regulación depende de cada país o de cada estado y, aunque las medidas que se han llevado a cabo hasta ahora no han sido fructíferas, se espera que sí lo sean en los próximos años.
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Fuente: Vitónica
