En FitWorld te damos las siete posturas de Yoga para trabajar todo tu cuerpo y estar en armonía cuerpo-mente obteniendo un estilo de vida fitness.
Indoors
Fortalece tus piernas y glúteos con estas posturas de Yoga
El Yoga es una de las disciplinas más completas que podemos encontrar para fortalecer todo nuestro cuerpo.
Todo lo que tienes que saber sobre el peso muerto sumo
El peso muerto sumo es una de las variantes más comunes del peso muerto y puede realizarse en sustitución del original.
Cómo realizar abdominales de pie
Trabajar el abdomen de pie es una alternativa a incluir en tu rutina de abdominales.
¿Puede ayudarnos el Yoga a bajar de peso?
En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier disciplina Fitness que desees practicar.
¡Ponte en forma en San Valentín practicando estas actividades fitness en pareja!
En FitWorld te acompañamos a ti y a tu pareja en el viaje hacia la transformación fit. ¡Feliz Día del Amor y la Amistad!
Los mejores ejercicios para trabajar los oblicuos en el gimnasio
El entrenamiento abdominal es sólo una parte de lo que debemos considerar si queremos lograr un tronco fuerte y sano.
Fortalece tu core usando kettlebells
Si deseas una mayor tonificación para lograr un abdomen de acero, es recomendable que incluyas estos ejercicios con kettlebells en tu plan de entrenamiento.
Beneficios del Yoga en el organismo que notarás desde el primer día
La práctica del Yoga se ha ido popularizando desde hace unos años y sobretodo, por los grandes beneficios que nos aporta al organismo.
Sentadilla Goblet: el ejercicio efectivo para tus piernas
Los músculos implicados en la sentadilla goblet son los cuádriceps, glúteos, deltoides, bíceps.