El Yoga es una de las disciplinas más completas que podemos encontrar para fortalecer todo nuestro cuerpo.
ejercicios de glúteos
5 sentadillas que te ayudarán a levantar los glúteos al instante
Las sentadillas se las considera como uno de los mejores ejercicios por sus beneficios así como por el tipo de movimiento funcional que podemos aplicar a la vida diaria.
Entrenamiento en casa para glúteos
Uno de los grupos musculares más sencillos de entrenar en casa es el glúteo.
Sentadilla Goblet: el ejercicio efectivo para tus piernas
Los músculos implicados en la sentadilla goblet son los cuádriceps, glúteos, deltoides, bíceps.
Ejercicios para dar volumen y forma a tus glúteos
En FitWorld te apoyamos y acompañamos en el viaje hacia la transformación fit para que logres todas metas en el mundo del fitness.
Ejercicios de cardio sin máquinas para hacer en casa
Cualquier ejercicio que suponga poner a trabajar una gran parte de nuestra masa muscular durante un tiempo más o menos largo podemos clasificarlo como cardio.
Ejercicios para aumentar tus glúteos en el gimnasio
En FitWorld somos expertos en asesorarte en cualquier actividad fitness que desees practicar.
Qué es la amnesia de glúteos y por qué debemos evitarla
La amnesia de glúteos se debe, en parte, al carácter sedentario actual de la mayoría de la población.
3 mega consejos para evitar lesiones al hacer peso muerto
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4 ejercicios para después de una larga jornada en la oficina
Este artículo está pensando en cuatro ejercicios que serán tus mejores aliados al salir de la oficina y que puedes realizar en la comodidad de tu casa. ¡Toma nota!