La colocación de la barra en la espalda o de nuestro cuerpo respecto a la barra en cualquier ejercicio es más importante de lo que piensas.
sentadillas
10 ejercicios de entrenamiento militar definitivo
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Cinco ejercicios para ganar volumen
En ocasiones cuando empezamos a entrenar no tenemos muy claro cuál es el objetivo que queremos alcanzar y esto puede ser muy amplio, puede ir desde bajar de peso, reafirmar algunas zonas o alcanzar volumen.
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